Кто

мы?

Команда профессиональных тренеров йоги-антигравити и фитнесса. Уютная студия, персональный и групповой тренинг. Мы раскроем вам новые горизонты и эмоции фитнесса и йоги.

Ровная

осанка

Гравитация облегчает нам вхождение в позы с оптимальной отстройкой, при этом с очень небольшим усилием, и глубокие позы становятся доступны через расслабление и глубокое дыхание.

Программы

Йога в гамаках

Йога в гамаках это воздушная практика, объединяющая асаны классической йоги, гимнастику, элементы пилатеса и стрейчинга. Занятие подарит вам
незабываемое, ни с чем не сравнимое чувство полета.

Према-йога

Мягкая практика для людей, стремящихся к развитию своего духовного потенциала. Авторская методика, которая направлена на гармоничное развитие человека, развитие его сознания, познание себя, очищение и накопление энергии.

Йога в гамаках для мужчин

Многие мужчины считают йогу исключительно женским занятием. А зря, Ведь йога - это cиловые асаны выполняются с предельной концентрацией внимания на технике дыхания. Глубокое, равномерное и непрерывное дыхание обеспечивает максимальное поступление кислорода в кровь, оказывая благотворное влияние на состояние внутренних органов.

Пилатес

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.
 

Йога в гамаках для дете

Йога в гамаках для детей очень нравится детям, заниматься в них интересно и весело. Занятия учат ребенка управлять своим телом, развивают его эмоционально и физически, укрепляют мышцы, дают красивую осанку и пластику и много е другое

Бодифлекс

Уникальный комплекс упражнений бодифлекс помогает сжигать жир, не прилагая больших усилий на тренировках. Основа занятий – дыхательная гимнастика в сочетании с упражнениями на определенную группу мышц

Сайкл тренировки

Сайкл тренировки - способствует коррекции веса, укреплению мышечного корсета и нормолизации работы сердечно-сосудистой системы. Сайкл тренировка под бодрящую музыку - заряд энергии.  Вложи стресс в педали велотренажера и получи позитивный результат спустя три недели. 

Йога для беременных

Это своего рода медленная неспешная гимнастика, дающая колоссальную статическую нагрузку. Всего один час занятия калланетикой по своей нагрузке на организм и общей эффективности равен семи часам шейпинга или двадцати четырем часам обычной аэробики.

Преимущества нашего центра

Удобное месторасположение в центре города, паркинг

Профессионализм, своя школа инструкторов

Философия/Подход

Гибкие системы для клиентов, акции уточняйте

Бонусы и скидки для клиентов

09:00-10:00 Сайкл
10:00-11:00 Сайкл
13:00-14:00 Йога в гамаках (Набор)
17:00-18:00 Сайкл
18:15-19:30 Йога в гамаке
19:30-20:30 Йога в гамаке
20:00-20:45 Бодифлекс (Ирина Шишенко)
20:45-21:45 Йога в гамаках (Набор)

Стоимость занятий

Персонально с тренером
1 12.000 тг.
5 50.000 тг.
10 90.000 тг.
Кол-во посещений Группа до 16 человек Мини-группа от 2 до 4 человек Детские группы с родителем
1 3.000 тг. 6.000 тг. 2.400 тг.
4 11.500 тг. 21.000 тг. 10.800 тг.
8 21.000 тг. 42.000 тг. 18.000 тг.
12 26.000 тг. 60.000 тг. 24.000 тг.
Бодифлекс 20 20.000 тг.    

Сайкл и стрейчинг(разовая)


Сайкл и стрейчинг
(8 тренировок)


Сайкл и стрейчинг
(12 тренировок)

2.000 тг.

 

15.000 тг.

 

18.000 тг.

   

 

 

 

Система скидок

При покупке 2 и 3 абонемента 1 занятие в подарок
При покупке 4 абонемента Постоянная скидка 8%
Предъявите 12 абонементов Получите 1 абонемент в подарок
При покупке  второй программы Cкидка 33%

Наши мастера

Сергеева Ольга

Инструктор хатха - йоги и йоги антигравити

Сертификат школы инструкторов хатха-йоги «YogaAsfadel»

Сертификат «Himalayan Yoga Academy» (Индия)

Сертификат «Yoga and Functional Air Training» International school «Asfadel»

Сертификат «Unnata Aerial Yoga» 

Лицензия от «Unnata Aerial Yoga» на гамачную Американскую школу йоги

Прошла стажировку в США

Мальцева Анастасия

Инструктор антигравити и калланетики

Ажар Баканова

- Школа Yoga Vidya Gurukul (г.Насик, Индия)

– преподаватель йоги • Balanced Body University (США), инструктор по Pilates

– сертификат по Pilates Mat 1 and Movement Principles

- курсы пробуждения в Университете Единства в Южной Индии

- Краткосрочные семинары и курсы у казахстанских, российских и украинских мастеров по саморазвитию, духовному развитию и пр., регулярная самостоятельная работа.

Андросова Дарья

сертифицированный тренер групповых программ: "Pilates Mat 2","Персональный стрейчинг","Zumba fitness","Strong by Zumba","Cycle".  КМС РК по Short Track Speed Skating.

Оксана Осадчук

Оксана Осадчук, сертифицированный инструктор йоги в гамаке. 
- сентябрь 2017 года. Курс Sky Yoga Kazakhstan, Almaty. 
- май 2018 года. Курс "Воздушная йога" в гамаках, Алматы.

Аренда зала

Площадь 25 м2

Площадь 70 м2

Вопросы и ответы

За счет проведения занятий в спечиальных гамаках достигается чувство палета. Тело получает большую свободу, усилия распределяются лучше.

В классе одновременно могут быть ученики разного уровня подготовки, для каждого будет предложен свой вариант исполнения той или иной позы, так чтобы каждый мог работать на своем уровне.

Гамак позволяет избежать вредных нагрузок на позвоночник шею, спину и плечи, даже при долгом нахождении в перевернутой позе.

Плавные покачивания в гамаке, подобные полету в космической невесомости, укачиванию в колыбели. Это помогает расслабить тело и ум, отключиться от внешних проблем и обрести состояние покоя.

Рекомендации и сертификаты

Instagram: A-gravite

Фотогалерея

Как нас найти